Khasiat Minuman Jahe Bagi Tubuh
Bangkalan | Kabarmetronews.com – Minuman Jahe tidak hanya untuk menghangatkan tubuh, tetapi juga memberi banyak khasiat bagi daya tahan tubuh. Cara pembuatannya dapat digabungkan dengan madu, jeruk nipis, hingga susu.
Melansir dari laman alodokter, Jahe mengandung senyawa gingerol yang membantu meredakan mual dan gangguan pencernaan ringan. Zak aktif ini mendukung fungsi lambung supaya lebih aman dan nyaman.
Lebih lanjut, jahe dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat. Kandungan antioksidan di dalamnya berperan menjaga keseimbangan dan lemak pada tubuh.
Kadar kolesterol yang seimbang turut menjaga kesehatan jantung dan aliran darah tetap lancar. Dalam hal ini, risiko tekanan darah tinggi dan penyakit jantung bisa dikurangi.
Kandungan antiinflamasi pada jahe juga efektif untuk meredakan nyeri otot dan sendi. Di sisi lain, jika dikonsumsi wanita pada saat datang bulan tiba (haid), akan mengurangi nyeri serta perut yang kembung akibat haid.
Hal yang terpenting, jahe dapat meningkatkan daya tahan tubuh karena kaya antioksidan alami. Senyawa ini dapat melindungi sel tubuh supaya tetap kuat dan tidak mudah sakit. (Arif).
